Yoga sollte ein Ort der Ruhe und Zufriedenheit sein und immer im eigenen Tempo praktiziert werden. Es soll sich anfühlen wie ein Kurzurlaub vom stressigen Alltag. Eine Oase, um aufzutanken.

Jeder Mensch und jeder Körper ist anders. Yoga gibt die Möglichkeit, wieder zu sich zu finden. Genau zu spüren, was man braucht, was man möchte, was guttut.

Auch jeder Tag ist anders. Je nachdem was man erlebt oder getan hat, fühlen sich Geist und Körper dementsprechend jeden Tag unterschiedlich an. Wichtig ist, die Stunde immer so zu gestalten, wie es sich in dem Moment richtig anfühlt.

Deshalb sind meine Stunden für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet- jeder macht was er kann und  was sich in der jeweiligen Stunde am besten anfühlt.

Im Vordergrund steht nicht die Leistung, sondern das individuelle Wohlbefinden!

Hier findest du mehr über mich und meine Stunden.